מחבר: bat7yoga

מתח בגוף? כמו אבק, אפשר לנקות אותו!  כתפיים שנתפסות, גב נוקשה, ישבנים תפוסים, עייפות כרונית ועוד ועוד…  מזדהים עם אחד הסמפטומים של מתח שנאגר?  ממש כמו אבק שמסתתר בכל פינה ואם נתעלם הוא יאגר יותר ויותר.  יתפוס אותנו ישפיע על בריאותנו, על מצב הרוח ועל התפקוד שלנו.  איך אפשר לשחרר אותו? מודעות לגוף: דרך עבודה…

תנועה רכה, נשימות מרדימות וחיבור לגוף בעזרת דמיון מודרך.