10 דקות ,סריקת גוף
והטענה אנרגטית לקראת היום
מזמינה אותך לקחת רגע לעצמך לפני שהיום קורה, ולתרגל מדיטציה קצרה ואפקטיבית.
נתחבר לתחושות הגוף, נסתכל בעיניים טובות שמפחיתות מאמצים מהגוף,
שמזינות את הגוף באכפתיות ושלווה.
מדיטציה ביומיום עוזרת לנקות שאריות מאמץ וכך להפחית שחיקה.
בסיום המדיטציה מחכה לך הטענה אנרגטית לפעולות שמחכות לך במהלך היום.