החכמה העתידה של היוגה במציאות של ימיינו
וינאסה קשובה
ימי ראשון 20:30-21:30
בגג נעים, פאיירברג 35
השיעור משלב תנועה קשובה, נשימה מודעת וחיבור בין הגוף והנפש, כך שנוצרת חוויה שלמה ומרגיעה. השיעור הוא הזדמנות לעצור את מירוץ היום – יום, להתרכז בך, ולמצוא שחרור והתחדשות.
כשהגוף מתחזק גם הנפש מתחזקת.
חיבור בין גוף לנפש מאפשר לנשום עמוק יותר, לעבד רגשות, ולהתחבר לחיים בצורה מלאה יותר.
בוא.י לתרגל יוגה, לחזק את הגוף, ולתת לנפש מקום לעוף.
בימים גשומים נתרגל בפנים, אבל ככל האפשר נשאר בחוץ, גם כשקריר. פשוט מתלבשים בהתאם ונהנים מהאוויר הפתוח.
מחירון
שיעור היכרות – ₪60
שיעור במנוי חודשי:
₪65 לתרגול פעם בשבוע
₪80 לשיעור בודד