הגיע הרגע לעצור, לנשום. להרפות את המחשבות הבלתי פוסקות ולתת את מלוא המקום לעצמך, לגוף שלך, לרגשות שלך.
אני מזמינה אותך לתרגל איתי מדיטציה בכל שבוע, ולהעניק לעצמך שעה של שקט, רוגע וצמיחה.
המפגשים מתקיימים אצלי, בסטודיו ביתי בתל אביב או בביתך (באזור תל אביב).
התרגולים מבוססים על:
🪷 מדיטציה יוגית – מיקוד באובייקט אחד וקשב פתוח
🪷 מדיטציה סומטית – סריקת גוף
🪷 יוגה תרפיה – להרפיה ומעבר קל אל המדיטציה
למה לתרגל מדיטציה?
התרגול עוזר להפחית מתחים, לישון טוב יותר ולפתח יציבות פנימית ושקט שמלווה אותנו גם ביום יום.
נוסף על כך, תרגול מדיטציה מסייע לשפר את הריכוז, להעמיק את הנוכחות ולפתוח מרחב של חמלה ובהירות.
ימי ראשון בשעה 18:00, ביפו בטמפל, בית אש"ל 28, תל אביב
מחיר – 50 ש"ח
חניה – חניון גלי צה"ל, חניון מרזוק ועזר. שניהם בחינם. לעתים יש גם חניה ברחוב.
מדיניות ביטולים – עד 12 שעות לפני השיעור אפשר לבטל ולקבל החזר. במקרים אחרים לא ניתן לבטל, אך אפשר להעביר את זכות הכניסה לחבר.ה.
איך נרשמים?
בהודעת וואצאפ אלי – לינק לווצאפ
לקוחות מספרים:
