מפגשי יוגה תרפיה

האדם כמכלול

יוגה תרפיה היא גישה הוליסטית שרואה את האדם כמכלול – גוף, נפש, תודעה ותת מודע – ותומכת בבריאות ובהחלמה שלו.

בתהליך התרפאות קשוב ואכפתי נפגוש את מה שקיים בגוף עכשיו בעקבות זכרונות שנספגו בגוף. לאחר מכן, נזמין חוויות ורגשות חדשים שמעניקים יותר חופש ותמיכה פנימית וחיצונית.

מקורות היוגה תרפיה

יוגה תרפיה נשענת על ידע עדכני לגבי מערכת העצבים ועל חוכמת היוגה בת אלפי השנים. 

ניצנים ליוגה תרפיה החלו לצמוח בתחילת המאה ה-20 בהודו. בין הדמויות המרכזיות שפיתחו את היוגה תרפיה בולט שרי קרישנמצ'אריה (חוקר יוגה הודי שנחשב לאבי היוגה המודרנית). הוא ותלמידיו היו מהראשונים שהציעו למטופליהם יוגה מותאמת אישית, לפי גיל, מצב בריאות ויכולות. 

מחקרים קליניים מוכיחים: יוגה תרפיה יעילה

משנות ה-70 ואילך החל המחקר הקליני המסודר וההכרה הרפואית הרשמית ביוגה תרפיה. 

מחקרים קליניים מוכיחים את היעילות של יוגה תרפיה בשפע מצבים רפואיים ופסיכולוגיים.

מתרפאים גם בבית

אם תרצו, בכל מפגש יוגה תרפיה תוכלו לקבל תרגילים פשוטים שילוו את חיי היום יום שלכם. כך תוכלו להעמיק את הריפוי המותאם אליכם גם בבית, נוסף על המפגשים, ולהיות עצמאיים יותר בדרך אל ההתרפאות.

כמה עולה מפגש יוגה תרפיה?

300 ש"ח (בסטודיו או בזום)
350 ש"ח (אצלך בבית)

שאלות ותשובות על יוגה תרפיה

מה ההבדל בין שיעור יוגה פרטי ליוגה תרפיה פרטית?

שיעור יוגה פרטי הוא תרגול אישי שמותאם אליך, בדגש על חיזוק, גמישות ורוגע.
יוגה תרפיה פרטית היא טיפול מותאם אישית לגוף ולנפש, דרך יוגה ומדיטציה. 

איך נראה מפגש יוגה תרפיה?

לרוב, מפגש יוגה תרפיה יכלול שיחה קצרה ותרגול של תנועה ונשימה על מזרן, על כיסא או אפילו על מיטה.
עם זאת, מפגשי יוגה תרפיה משתנים ממטופל למטופל, בהתאמה אישית למטופל ולמטרות הטיפול בו.  

כמה מפגשי יוגה תרפיה דרושים לי?

מספר שיעורי היוגה תרפיה משתנה ותלוי בצורך שלך. לפעמים מספיקים כמה מפגשים כדי לקבל כלים פשוטים, ולפעמים מדובר בתהליך ממושך.

האם היוגה תרפיה מתאימה גם למצבים רפואיים?

כן🌱. יוגה תרפיה תומכת בטיפולים רפואיים או בפיזיותרפיה ומשלימה אותם. היא לא מחליפה טיפול רפואי, אבל יכולה לחזק את תהליך ההחלמה, להקל עליו ולתמוך בו.