שמי בתשבע לוי
אני מאמינה שהאינטואיציה והקול הפנימי מתחזקים כשמסכימים לעצור רגע את המירוץ ולהקדיש זמן לגוף.
העבודה בשיעורים היא תנועה שממשיכה לחיים, ממש כמו אדוות, וניכרת בעוד היבטים של חיינו.
אני מודעת לקושי בהאטה והתמדה בתרגול (ועוד בתור מופרעת קשב). אבל גם מאמינה שזה אפשרי עם תרגול מדויק וסוחף.
מנחת מדיטציה, וינאסה יוגה, בשילוב יוגה תרפיה. מתרגלת בעצמי יוגה נשית וקונדליני יוגה שניכרים גם בהנחיה.
החיבור שלי ליוגה
גדלתי בבית חרדי ויצאתי לחפש את מקומי בעולם בגיל 15. בגלל שהייתי שונה התאמתי את עצמי לסביבה כל פעם מחדש. כמו זיקית שיניתי גוון כי לא ידעתי מי ומה אני. בכל פעם שהרגשתי לא שייכת לבשתי צורה חדשה והמשכתי לחפש…
ביוגה מצאתי קרקע שאיפשרה לי להזדקף, להיות יציבה ומחוברת לצרכים, לגבולות ולרצונות האמיתיים שלי.
והיום אני מעבירה ומלמדת את הדרך והחוויה הזו הלאה.
אני מודה לכל המורים שהעבירו לי את הידע והכלים ומזמינה אותך להצטרף.
הדרך שלי
- לפני ויחד עם הכל – העמקה למידה וחקירה עצמית, מויפאסנות ותרגול מעמיק של יוגה ומדיטציה לקריאה ולמידה עם קולגות.
- 2019-2021 קורס דו שנתי להוראת היוגה בהנחיית אדם הראל בסטודיו נעים, אחריו המשכתי להגיע כאסיסטנטית.
- 2020 אנטומיה יישומית בהנחיית אייל שמש.
- 2021 קורס הוראת יוגה לילדים בהנחיית גיא דקל.
- 2021 קורס הנחיית מדיטיציות בהנחיית סיגל ביבר.
- 2021 נשימות בראייה נוירולוגית בהנחיית זהר פישמן.
- 2021-2022 קורס שנתי המתמקד בלב ובהשפעתו על מערכות הגוף ובהקשרו לתרגול היוגה בהנחיית ענת פרייס.
- 2022 קורס מהמזרון לחיים בהנחיית סיגל ביבר.
- 2022 התאוריה הפוליוואגלית של סטיבן פורג'ס בהנחיית ענת פרייס.