קטגוריה: תרגולים מוקלטים
-
מדיטציה ושירה לצ'אקרות
פורסם בתאריך
בקטגוריה תרגולים מוקלטיםלאיזון, שחרור, מרכוז ופתיחה של הביטוי- אמא שלי אשת ריפוי, כשהייתי ילדה והיה וכאב לי משהו היא הייתה מנחה אותי לנשום לשם, ולנקות את הכאב בזכות הנשימה.זה היה מאוד מוזר בנוף ילדותי.ביתר עילית, עיר חרדית, עם הורים חוזרים בתשובה, צבעוניים ומוזרים ברקע של שחור לבן.כשיצאתי מהדת התרחקתי מכל מה שההורים שלי גידלו אותי עליו. היו…
-
-
-
-
-
-
-
-
-
יוגה תרפיה להקלה על כתפיים, צוואר ואגן.
פורסם בתאריך
בקטגוריה תרגולים מוקלטיםהשיעור הזה הוא מתנה לגוף שלך – תרגול רך שמחזק ומרגיע את השרירים בגב, באגן ובצוואר. אם את.ה יושב.ת שעות רבות ביום, מרגיש.ה תפוס.ה או סוחב.ת עייפות גופנית – השיעור הזה נוצר בדיוק עבורך.תרגילים רכים שמפעילים את המערכת שמרגיעה את הגוף ויכולה להביא שחרור עמוק.השיעור מתאים לכל מי שמחפש רגע של נשימה, תנועה ושינוי. באהבהבתשבע…