ריטריט להאטת הקצב

בבית כפרי מול נוף כנרת, עם סלון רחב ידיים, גינה מרגיעה ומדורה חמימה.

ניצור יחד סוף שבוע של האטה, נשימה, ותנועה שיאפשרו להטען ולהתחבר לעצמנו מחדש.

תרגול היוגה עוזר להאט את הקצב ולשחרר את הקוצים.

תרגול המדיטציה עוזר לשמור על פניות (יחסית) בראש.

בתשבע - מדריכת יוגה

מה יהיה לנו?

חמישי

16:00 הגעה

17:00 יוגה ומדיטציה (כשעה וחצי)

19:00 ארוחת ערב

20:00 טקס האטה מסביב למדורה

שישי

7:30 יוגה ומדיטציה

9:30 ארוחת בוקר

10:30 מי שרוצה – טבילה במעיינות חמים

14:00 ארוחת צהריים

14:30 מנוחה וזמן לקרוא

16:00 קבלת שבת מוזיקלית

19:00 ארוחת שישי

22:00 יוגה נידרה אל תוך שינה

שבת

7:30 יוגה ומדיטציה

9:30 ארוחת בוקר

10:30 מדיטציה (כחצי שעה)

14:00 ארוחת צהריים

15:00 סיכום

**יתכנו שינויים בהתאם לנסיבות**

איפה נישן? הלינה על מזרנים, בחדר של 4. אפשרות לחדר זוגי בתוספת תשלום (יש חדר אחד כזה)

בתאריך:

להרשמה דברו איתי בטלפון או בווצאפ – 0505972927 בתשבע <3