השיעור הזה הוא מתנה לגוף שלך – תרגול רך שמחזק ומרגיע את השרירים בגב, באגן ובצוואר.
אם את.ה יושב.ת שעות רבות ביום, מרגיש.ה תפוס.ה או סוחב.ת עייפות גופנית – השיעור הזה נוצר בדיוק עבורך.
תרגילים רכים שמפעילים את המערכת שמרגיעה את הגוף ויכולה להביא שחרור עמוק.
השיעור מתאים לכל מי שמחפש רגע של נשימה, תנועה ושינוי.
באהבה
בתשבע 🌿
כתיבת תגובה